Mis on unenägude tähendus?
Unenägude tähendus
Mida tahavad meie unistused edasi anda? Põneva unenägude maailma par excellence teadlase vastused kõige levinumatele küsimustele unenägude tähenduse kohta. Intervjuu Bologna ülikooli kliinilise psühholoogia professori, professor Roberto Paniga, autor koos Il Sogno professori Marco Casonatiga
Mis on unenägu?
Unenägude protsess koosneb kogemuse simuleerimisest, mis hõlmab unistaja isikliku mineviku taastamist. Unenäod väljendavad meie aju võimet lahendada probleeme ning planeerida tegevusi ja orienteeruda keskkonnas.Miks me mäletame mõnda unenägu ja teised – enamik – ei jäta jälgi?
Unenäo mälu, see on see, mis unenäost jääb, sõltub funktsioonist, mida nad unenägude ajal täitsid. Enamik unenägusid ei mäleta, miks nad on ammendanud oma funktsiooni meie päeva väikestest stressirohketest sündmustest võõrutada. Tundub, nagu oleksid nad täitnud igapäevaste (või eelmiste päevade) kogemuste metaboliseerimise funktsiooni: sel viisil taastasid nad oma identiteedi. Teisisõnu, unenägu on väga spetsiifiline mõttetegevus, mis aitab 'ots-otsaga kokku tulla', mis puudutab põhipilti, mis inimesel endast on.Unenäod, mida mäletatakse, need, mida me praktikas mäletame, on suunavama ja sügavama tähendusega. Kui nad mäletavad, siis sellepärast, et nad ei ole täitnud oma igapäevaelu oluliste sündmuste seedimise funktsiooni ja jäävad seetõttu teadvusesse. Natuke nagu ütleks, et nad jäävad une ja teadvuse vahele “kammisõlmedesse”. Kuid see ei tähenda, et unenäod viitaksid traumeerivatele või väga stressirohketele ja dramaatilistele sündmustele.
Kas on tõsi, et unenägudeta öid pole?
Jah, see on tõsi, välja arvatud juhul, kui subjekti pidevalt ärgata ja piinata.Kas on tõsi, et me kõik unistame?
Unenägu on teatud tüüpi mõte, mis teadliku valvsuse puudumisel järgib oma loogikat, mis erineb ärkveloleku omast. Sellel on oma süntaks ja grammatika, mis koosnevad vabadest seostest, tihendustest, subjektide nihketest, sümboolsetest teisendustest ilma nähtava loogikata. Magades on meil rohkem aega mõelda, fantaseerida ja esitada kogemusi, millega me pole rahu teinud. Meie mõistus otsib korda, veendumust, et luua meist kujutluspilt. Neist unistades püüame kogemusi seedida, korraldada teatud loogika järgi, mis võib meid rõõmustada: nii anname neile ajutise tunde. Võime öelda, et me kõik unistame, sest me kõik kuidagi mõtleme.Kas vastab tõele, et ei teata, miks sa und näed (nagu ka neuroloogias ei teata tegelikult, miks sa magad)?
Ei. See on teada, sest me näeme und ja magame: puhkame, et psühhofüüsiline organism keha ja vaimu mürkidest (vaimudest, mis joovastavad meie meelt) detoksifitseerida.Kas on tõsi, et tavaliselt on unenägude põhjuseks sisemine halb enesetunne?
Ei, see ei ole alati nii. Mõned stressirohked sündmused, mis ei metaboliseeru, tekitavad ärevust ja seetõttu ärevaid unenägusid. Kuid pole automaatne, et kõik unenäod tekivad sisemisest halb enesetundest. On unistusi õnnelikest olukordadest, mis aga võivad väljendada pidevat muutust inimese olemises, näiteks unistada rasestumisest, abiellumisest, uuest armastusest, edukast töökohast, kõik sündmused, mis nõuavad tähelepanu ja mõtlemist.Kas unenägude kogemus on meie kõigi jaoks sama või erinev?
Unenäod esindavad meie mõtteid sellel konkreetsel ööl ja on väga varieeruvad. Sageli aitavad need füsioloogiliselt ja psühholoogiliselt säilitada inimeste sünteetilist identiteeti ja aidata meil kohandada seda, mis pole veel fikseeritud. Mõned unenäod ununevad, kuna on täitnud oma mõistuse 'failide' ümberkorraldamise funktsiooni, teised jäävad mällu teatud ajaks. Eelkõige mäletame neid tähendusrikkaid unenägusid, sest need pole veel täidetud või pole lahendanud seda, mida meile pakuti. Sageli olete ärganud ja teie uni ei pruugi lõppeda teie värskendava funktsiooniga.Kas saame öelda, et unenäod esindavad midagi ja kas saate selgitada, mis mõjutab seda, mida me unistame?
Eelpool välja toodud diskursusele võib lisada, et unenägudel on subjektiivne spetsiifika ka subjekti neurofüsioloogilisest seisundist lähtuvalt.Näiteks,võime arvestada, mitu REM-faasi subjekt unistab tegelikult magatud unetundidest: REM-faasi (Rapid Eye Movement) nimetatakse paroksüsmaalseks, sest vaatamata sellele, et lihastoonus on null, võimaldab see konkreetse unenägude mõtlemise selgust võrreldes ülejäänud 4-ga. une etapid. Unenägude tähendus sõltub loomulikult ka subjekti enda ehk unenägude psüühikasisesest maailmast. Viimase all mõeldakse sisemiste vestluspartnerite kompleksi ehk tegelasi, kes võtavad rolli meie psüühikas ja kes hõivavad unenäostseeni. Need võisid tuleneda varasematest kohtumiskogemustest, isegi väga kaugetest, ja neid võib subjektiivselt kogeda hea või halvana, täpselt nagu muinasjuttudes. Unenäos toimub justkui dialoog egoga ehk kesknärvisüsteemi psüühilise esindajaga, keda kokkuleppeliselt ja sümboolse näite järgi peame oma peamiseks suunajaks, vaatlejaks ja unenägude endi peategelaseks.See, kuidas me kogemusi elame, tuleneb soovitustest, mida meie sisemised tegelased meile annavad, ja sellest, kuidas me saame neid vahendada. Näiteks kui sisemised tegelased, eriti need, mis pärinevad minevikust, on väga sadistlikud, tagakiusavad ja süüdi, domineerivad sisemised hääled, mis meid kõnetavad, domineerides ego üle: Mina kannatab ja haigestub. Ja seetõttu ilmuvad tõenäoliselt ahastavad unenäod, millel on õudusunenäo iseloom, mis võib samuti viia ärkamiseni. Ja vastupidi, kui sisemised tegelased meid usaldavad, võivad nad tõsta meie enesehinnangut, meie tuju on kõrgem ja me näeme tõenäolisemalt vähem murettekitavaid unenägusid.